Daniel
Goleman, psicólogo y fundador de
los Servicios de Inteligencia Emocional y del Programa de Colaboración
para el aprendizaje Social y emocional de la Universidad de Yale, indica que la es la capacidad que tienen las
personas para reconocer sus propios y de los demás.
El
especialista sugiere que el dominio de las emociones y el les
permite a las personas no sólo alcanzar el éxito, sino también mejorar sus
relaciones ya sean en el contexto amoroso o social.
Te presentamos siete tips que
te ayudarán a mejorar tu inteligencia emocional. ¡Inténtalo!
1.
Conciencia emocional. Reconoce tus
emociones y tus defectos, así como tus fortalezas y debilidades.
2.
Autocontrol. Es la capacidad de manejar
adecuadamente las emociones y los impulsos que te puedan resultar
perjudiciales.
3.
Confiabilidad. Siempre trata de sere íntegro contigo mismo.
4.
Compromiso. Es esencial para
alcanzar tus metas y éste debe partir de ti.
5.
Comprensión de los demás. Es tenerla capacidad de
captar y respetar los sentimientos y los puntos de vista de los demás e
interesarte activamente en sus cosas.
6.
Comunicación. Así como es importante
enviar mensajes para mantener la claridad en una pareja, también es
significativo escuchar al otro. Recuerda, es parte esencial del
mecanismo de comunicar.
7.
Establecer vínculos. Alimentar las relaciones
que influyen directamente y positivamente en tu vida debe ser algo básico.
¡Nunca lo olvides!
Mejorar
y mantener tu te puede ayudar a enfrentar diversos
obstáculos y decisiones en tu vida. Sigue éstos sencillos consejos y mejora
todos los aspectos de tu existencia. ¡Disfruta y ama!
saludos éxitos y abundantes bendiciones
Joel Martinez
Master Coach
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